引っ越しダンボールを無料で手に入れる方法｜必要枚数・入手先・梱包のコツまとめ

1. ダンボールが必要な枚数の目安

まず最初に、自分の引っ越しにダンボールが何枚必要なのかを把握しましょう。目安は世帯人数と荷物の量で決まります。

ダンボール以外に必要な梱包資材

ダンボールと一緒に以下の梱包資材も準備しておきましょう。

• ガムテープ：布テープが丈夫でおすすめ（2〜3個）
• 緩衝材：プチプチ（気泡緩衝材）や新聞紙
• マジックペン：中身と搬入先の部屋を書くため（太字）
• ビニール袋：液体ものや小物の仕分け用
• ハサミ・カッター：開梱や資材カット用

2. ダンボールを無料で入手する方法

ダンボールを無料で手に入れる方法はいくつかあります。それぞれの特徴と、もらう際のポイントを詳しく解説します。

スーパーマーケット

最も手軽な入手先がスーパーマーケットです。商品の搬入に使われたダンボールが毎日大量に出るため、無料でもらえることが多いです。

• もらいやすい時間帯：品出し直後の午前中がベスト
• おすすめのダンボール：飲料水やお茶のケースは丈夫で使いやすい
• 避けるべきダンボール：野菜・果物の箱（虫がついている可能性、湿っていることがある）
• 声かけのコツ：サービスカウンターや店員さんに「引っ越しで使いたいのですが、ダンボールをいただけますか？」と聞くだけでOK

ドラッグストア

ドラッグストアもダンボールの入手先として優秀です。洗剤やシャンプーなどの箱はサイズが統一されていて丈夫なものが多いのが特徴です。

• ウエルシア、マツモトキヨシ、スギ薬局など大手チェーンが狙い目
• 日用品のダンボールは清潔で臭いも少ない
• サイズがやや小さめなので、本や食器など重いものの梱包に向いている

ホームセンター

コーナン、カインズ、DCMなどのホームセンターでも、商品搬入後のダンボールをもらえることがあります。大型の丈夫なダンボールが手に入りやすいのが特徴です。

コンビニエンスストア

コンビニでもダンボールをもらえることがあります。ただし、サイズが小さいものが中心で、大量に確保するのは難しいです。近所のコンビニで少しずつもらって補充する程度に考えましょう。

家電量販店

ヨドバシカメラ、ビックカメラ、ヤマダ電機などの家電量販店では、大型の丈夫なダンボールが手に入ります。テレビやパソコンの箱は二重構造で非常に頑丈なため、重い荷物の梱包に最適です。

引越し業者から無料でもらう

多くの引越し業者は、見積もり契約時にダンボールを無料で提供しています。業者から提供されるダンボールは引っ越し専用に作られており、サイズも最適化されているのが大きなメリットです。詳しくは後述の業者比較をご覧ください。

ネットの無料配布・掲示板

引っ越しを終えた人がダンボールを無料で譲ってくれるケースもあります。

• ジモティー：地域密着の掲示板で「ダンボール 無料」と検索
• X（旧Twitter）：「#ダンボール譲ります」などのハッシュタグ
• 地域の掲示板・回覧板：マンションの掲示板に「ダンボール差し上げます」と掲示されていることも

職場や知人からもらう

会社の倉庫や事務所には、不要なダンボールが大量にあることも。上司や同僚に声をかけてみましょう。また、最近引っ越しを終えた友人・知人がいれば、使い終わったダンボールを譲ってもらえるかもしれません。

3. 無料ダンボールのメリット・デメリット

メリット

• 費用がゼロ：購入すると数千円〜1万円かかるコストを完全に節約できる
• エコ：リユースによりゴミの削減につながる
• すぐに手に入る：近所のスーパーやドラッグストアで当日入手可能
• 小さいダンボールも集めやすい：重い荷物用の小さい箱が意外と入手しやすい

デメリット

• サイズがバラバラ：統一されたサイズで揃えるのが難しく、トラックへの積み込みが非効率になることがある
• 強度にムラがある：一度使用されたダンボールは新品より強度が落ちている場合がある
• 汚れや臭いの可能性：食品が入っていたダンボールは汚れや臭いが残っていることがある
• 集める手間：必要な枚数を揃えるまでに何度も足を運ぶ必要がある
• 虫のリスク：保管状態が悪いダンボールにはゴキブリの卵が付着していることがある

4. 引越し業者のダンボール無料サービス比較

多くの引越し業者では、契約するとダンボールを無料で提供してくれます。主要業者のサービス内容を比較しました。

業者のダンボールを使うメリット

• 引っ越し専用サイズで、トラックに効率よく積める
• 新品で清潔、強度も十分
• 使用後の回収サービスで処分の手間がない
• 大・小のサイズが用意されていて使い分けが簡単

単身パックの場合は要確認

単身パックなどの格安プランでは、ダンボールが有料になる場合があります。見積もり時にダンボールの費用が含まれているかどうかを確認しましょう。含まれていない場合は、前述の無料入手方法で自分で調達するのがお得です。

5. ダンボールの選び方（サイズ・強度）

サイズの選び方

ダンボールは大きく分けて大・中・小の3サイズを使い分けるのが理想です。

強度の確認ポイント

無料でダンボールを入手する場合、以下のポイントで強度を確認しましょう。

• 波板（中芯）の状態：ダンボールを断面から見て、波状の中芯がつぶれていないか確認
• 水濡れの跡：一度濡れたダンボールは強度が大幅に落ちるので使わない
• 折り目やへこみ：角がつぶれたり大きな折り目があるものは避ける
• 底面の状態：底が柔らかくなっているものは荷物の重さに耐えられない
• 二重構造：家電製品のダンボールなどは二重構造で特に丈夫

6. 使い終わったダンボールの処分方法

引っ越しが終わった後、大量のダンボールの処分に困る方も多いです。以下の方法で効率よく片付けましょう。

自治体の資源ゴミ回収

最も一般的な方法です。多くの自治体では資源ゴミの日にダンボールを回収しています。ガムテープを剥がし、畳んでひもでまとめて出しましょう。回収日は自治体のウェブサイトやゴミカレンダーで確認できます。

引越し業者の回収サービス

前述の通り、多くの引越し業者は使用後のダンボールを無料で回収してくれます。引っ越し後1ヶ月以内など期限がある場合が多いので、早めに連絡しましょう。

古紙回収業者

地域の古紙回収業者に連絡すれば、自宅まで取りに来てくれることもあります。大量にある場合は便利です。

リサイクルステーション

スーパーやホームセンターに設置されたリサイクルステーションでも、ダンボールを出すことができます。ポイントがつくサービスを行っている店舗もあります。

ジモティーで譲る

まだ使える状態のダンボールなら、ジモティーなどで「引っ越し用ダンボール譲ります」と出品するのも一つの方法です。これから引っ越す人に喜ばれます。

7. 梱包のコツ

ダンボールを用意できたら、次は効率的な梱包です。プロの引越し業者も実践しているコツを紹介します。

基本ルール：重いものは小さい箱、軽いものは大きい箱

これが梱包の最も大切なルールです。守らないと、重すぎて運べない箱や、すき間だらけで中身が動いてしまう箱ができてしまいます。

• 小さい箱に入れるもの：本、雑誌、CD/DVD、食器、缶詰、ビン類
• 大きい箱に入れるもの：衣類、タオル、枕、ぬいぐるみ、プラスチック製品

ダンボールの組み立て方

底をガムテープで閉じるとき、十字貼りにすると強度が大幅にアップします。

• 一本貼り：中心を1本テープで留める基本の方法。軽い荷物向け
• 十字貼り：中心と直角方向にもう1本追加。中程度の重さに対応
• H貼り：十字に加えて両端も留める。重い荷物に最適
• 米字貼り：H貼り+斜めに2本追加。最も頑丈だが、テープの消費が多い

食器の梱包方法

食器は割れやすいため、特に丁寧な梱包が必要です。

• 1枚ずつ新聞紙やプチプチで包む
• お皿は立てて入れると割れにくい（レコードのように）
• コップやグラスは口を下にして入れる
• 隙間に新聞紙やタオルを詰めて、中で動かないようにする
• ダンボールの外側に「割れ物注意」と赤字で大きく書く

衣類の梱包方法

衣類はかさばりますが軽いので、大きなダンボールに入れましょう。

• オフシーズンの衣類から先に梱包する
• 引き出し式の衣装ケースはそのまま運べることが多い（業者に確認）
• スーツやコートはハンガーボックスが便利（業者から借りられる）
• シワになりやすい服は、間にタオルを挟んで保護

本の梱包方法

本は1冊ずつは軽くても、まとめると非常に重くなります。

• 必ず小さいダンボールを使う
• 背表紙が見えるように立てて入れると、開梱後に探しやすい
• 1箱あたり15kg以下を目安にする
• 隙間には丸めた新聞紙を詰める

ダンボールへの記入のコツ

荷解きの効率を大きく左右するのが、ダンボールへの記入です。

• 中身と搬入先の部屋名を側面に大きく書く（上面だけだと積み重ねたとき見えない）
• 色マジックで部屋別に色分けすると一目でわかる（例：リビング=青、キッチン=赤、寝室=緑）
• 「すぐ開ける」箱には大きく星印やマークを付ける
• 「割れ物注意」「天地無用（この面を上に）」も忘れずに

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※ 本記事の情報は2026年9月時点のものです。各引越し業者のサービス内容は変更される可能性があります。最新情報は各社の公式サイトでご確認ください。